Jak dlouho to trvá
Londýn a Dublin leží ve stejném časovém pásmu, takže se prakticky není z čeho zotavovat.
Pásmová nemoc: Londýn do Dublin
Rychlá odpověď
Jak velká pásmová nemoc z Londýn do Dublin?
Stejné časové pásmo — na této trase žádná nebo minimální pásmová nemoc.
Přistáváš v Dublin? Udrž si rána v kondici.Captain Wake zvoní dál, dokud nedokončíš skutečnou misi — nejrychlejší způsob, jak znovu ukotvit rozhozené vnitřní hodiny.
Stáhnout aplikaciČasté dotazy
Jak zlá je pásmová nemoc z Londýn do Dublin?
Londýn a Dublin jsou ve stejném časovém pásmu, takže bys neměl cítit žádnou nebo jen minimální pásmovou nemoc.
Který směr je horší?
Cesta na východ je obecně těžší než na západ, protože je snazší zůstat vzhůru dlouho do noci než se přinutit usnout brzy.
Jak se aklimatizovat rychleji?
Posuň si spánek směrem k cíli ještě před letem, dopřej si jasné světlo ve správnou denní dobu, vyhni se alkoholu a po přistání drž pevný čas vstávání.
Proč lidé s Captain Wake vstávají včas
Ne proto, že zvoní hlasitěji. Proto, že odstraní každou cestu, kterou tě napůl spící mozek přemluví zpátky do postele.
Není co zmáčknout
Přejet prstem po budíku je reflex, který zvládneš i ve spánku. Mise vyžaduje zapnutý přemýšlející mozek — a ten už se tak snadno nevypne.
Nejde ho obelstít
Zavři aplikaci, restartuj telefon, přepni na tichý režim, ztlum zvuk: budík se znovu spustí a zvoní, dokud misi opravdu nesplníš.
Skutečně tě postaví na nohy
Mise s fotkou a čárovým kódem jsou navázané na místo v jiné místnosti. Jediný způsob, jak zvuk zastavit, je vstát a dojít tam.
Spraví večer, nejen ráno
Předpověď spánku před spaním, připomínky a série vstávání — protože problém šesté hodiny ráno obvykle začíná v jednu v noci.
Nejrychlejší cesta z pásmové nemoci je čas vstávání, který nejde přeskočit.
Captain Wake tě nechá vypnout budík až po splnění mise v reálném světě — takže ti nový režim drží od prvního dne.