Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Allentown — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 16:18 | 17:00 | 17:30 |
| febbraio | 16:59 | 17:37 | 18:05 |
| marzo | 18:33 | 19:09 | 19:36 |
| aprile | 19:04 | 19:41 | 20:09 |
| maggio | 19:33 | 20:12 | 20:43 |
| giugno | 19:54 | 20:35 | 21:08 |
| luglio | 19:52 | 20:33 | 21:05 |
| agosto | 19:24 | 20:02 | 20:31 |
| settembre | 18:37 | 19:13 | 19:40 |
| ottobre | 17:46 | 18:23 | 18:51 |
| novembre | 16:05 | 16:46 | 17:15 |
| dicembre | 15:53 | 16:37 | 17:07 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Allentown, ore di luce a Allentown, il calcolatore del sonno.