Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Angarsk — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 16:19 | 17:19 | 17:59 |
| febbraio | 17:26 | 18:16 | 18:52 |
| marzo | 18:22 | 19:08 | 19:42 |
| aprile | 19:16 | 20:02 | 20:38 |
| maggio | 20:02 | 20:53 | 21:36 |
| giugno | 20:34 | 21:30 | 22:20 |
| luglio | 20:28 | 21:22 | 22:09 |
| agosto | 19:45 | 20:33 | 21:12 |
| settembre | 18:38 | 19:23 | 19:57 |
| ottobre | 17:25 | 18:12 | 18:47 |
| novembre | 16:18 | 17:13 | 17:51 |
| dicembre | 15:46 | 16:51 | 17:32 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Angarsk, ore di luce a Angarsk, il calcolatore del sonno.