Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Apeldoorn — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 15:54 | 16:53 | 17:32 |
| febbraio | 17:00 | 17:49 | 18:24 |
| marzo | 17:55 | 18:40 | 19:14 |
| aprile | 19:48 | 20:33 | 21:10 |
| maggio | 20:34 | 21:24 | 22:07 |
| giugno | 21:04 | 22:00 | 22:49 |
| luglio | 20:59 | 21:52 | 22:38 |
| agosto | 20:16 | 21:03 | 21:42 |
| settembre | 19:09 | 19:54 | 20:28 |
| ottobre | 17:57 | 18:44 | 19:18 |
| novembre | 15:51 | 16:46 | 17:24 |
| dicembre | 15:21 | 16:24 | 17:05 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Apeldoorn, ore di luce a Apeldoorn, il calcolatore del sonno.