Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Arusha — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 18:23 | 18:52 | 19:14 |
| febbraio | 18:27 | 18:55 | 19:16 |
| marzo | 18:20 | 18:47 | 19:08 |
| aprile | 18:07 | 18:35 | 18:56 |
| maggio | 18:00 | 18:29 | 18:51 |
| giugno | 18:02 | 18:32 | 18:55 |
| luglio | 18:09 | 18:38 | 19:00 |
| agosto | 18:11 | 18:39 | 19:00 |
| settembre | 18:05 | 18:32 | 18:53 |
| ottobre | 17:57 | 18:25 | 18:46 |
| novembre | 17:58 | 18:27 | 18:49 |
| dicembre | 18:09 | 18:39 | 19:01 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Arusha, ore di luce a Arusha, il calcolatore del sonno.