Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Ballarat — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 20:11 | 20:49 | 21:19 |
| febbraio | 19:49 | 20:25 | 20:52 |
| marzo | 19:12 | 19:46 | 20:12 |
| aprile | 17:24 | 18:00 | 18:26 |
| maggio | 16:47 | 17:26 | 17:54 |
| giugno | 16:32 | 17:13 | 17:43 |
| luglio | 16:45 | 17:25 | 17:54 |
| agosto | 17:13 | 17:50 | 18:17 |
| settembre | 17:41 | 18:15 | 18:41 |
| ottobre | 19:06 | 19:41 | 20:08 |
| novembre | 19:37 | 20:14 | 20:43 |
| dicembre | 20:03 | 20:42 | 21:13 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Ballarat, ore di luce a Ballarat, il calcolatore del sonno.