Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Bergamo — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 16:16 | 17:03 | 17:37 |
| febbraio | 17:06 | 17:48 | 18:18 |
| marzo | 17:48 | 18:27 | 18:57 |
| aprile | 19:27 | 20:07 | 20:38 |
| maggio | 20:03 | 20:46 | 21:21 |
| giugno | 20:27 | 21:13 | 21:51 |
| luglio | 20:24 | 21:09 | 21:46 |
| agosto | 19:50 | 20:32 | 21:04 |
| settembre | 18:56 | 19:35 | 20:05 |
| ottobre | 17:57 | 18:38 | 19:08 |
| novembre | 16:07 | 16:52 | 17:24 |
| dicembre | 15:49 | 16:38 | 17:13 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Bergamo, ore di luce a Bergamo, il calcolatore del sonno.