Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Bottrop — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 15:55 | 16:52 | 17:31 |
| febbraio | 16:59 | 17:47 | 18:22 |
| marzo | 17:52 | 18:36 | 19:10 |
| aprile | 19:43 | 20:28 | 21:04 |
| maggio | 20:28 | 21:17 | 21:59 |
| giugno | 20:58 | 21:52 | 22:39 |
| luglio | 20:53 | 21:45 | 22:29 |
| agosto | 20:11 | 20:57 | 21:35 |
| settembre | 19:06 | 19:50 | 20:23 |
| ottobre | 17:55 | 18:41 | 19:15 |
| novembre | 15:51 | 16:45 | 17:22 |
| dicembre | 15:23 | 16:24 | 17:04 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Bottrop, ore di luce a Bottrop, il calcolatore del sonno.