Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Cádice — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 17:54 | 18:33 | 19:01 |
| febbraio | 18:30 | 19:06 | 19:32 |
| marzo | 18:59 | 19:33 | 19:58 |
| aprile | 20:25 | 20:59 | 21:26 |
| maggio | 20:49 | 21:25 | 21:54 |
| giugno | 21:07 | 21:46 | 22:16 |
| luglio | 21:07 | 21:44 | 22:14 |
| agosto | 20:43 | 21:18 | 21:45 |
| settembre | 20:01 | 20:35 | 21:01 |
| ottobre | 19:16 | 19:51 | 20:17 |
| novembre | 17:40 | 18:18 | 18:45 |
| dicembre | 17:32 | 18:12 | 18:40 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Cádice, ore di luce a Cádice, il calcolatore del sonno.