Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Caracas — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 17:55 | 18:25 | 18:47 |
| febbraio | 18:08 | 18:37 | 18:58 |
| marzo | 18:11 | 18:39 | 19:00 |
| aprile | 18:11 | 18:39 | 19:00 |
| maggio | 18:14 | 18:43 | 19:05 |
| giugno | 18:21 | 18:51 | 19:14 |
| luglio | 18:25 | 18:54 | 19:17 |
| agosto | 18:18 | 18:47 | 19:09 |
| settembre | 18:01 | 18:29 | 18:50 |
| ottobre | 17:43 | 18:11 | 18:32 |
| novembre | 17:33 | 18:02 | 18:25 |
| dicembre | 17:38 | 18:09 | 18:32 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Caracas, ore di luce a Caracas, il calcolatore del sonno.