Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Castelar — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 19:35 | 20:11 | 20:40 |
| febbraio | 19:15 | 19:50 | 20:16 |
| marzo | 18:41 | 19:14 | 19:40 |
| aprile | 17:58 | 18:32 | 18:57 |
| maggio | 17:25 | 18:02 | 18:28 |
| giugno | 17:12 | 17:51 | 18:19 |
| luglio | 17:24 | 18:02 | 18:30 |
| agosto | 17:49 | 18:24 | 18:50 |
| settembre | 18:13 | 18:46 | 19:12 |
| ottobre | 18:35 | 19:09 | 19:35 |
| novembre | 19:02 | 19:38 | 20:06 |
| dicembre | 19:27 | 20:04 | 20:34 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Castelar, ore di luce a Castelar, il calcolatore del sonno.