Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Chengdu — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 17:49 | 18:25 | 18:51 |
| febbraio | 18:19 | 18:52 | 19:16 |
| marzo | 18:40 | 19:12 | 19:36 |
| aprile | 18:59 | 19:31 | 19:56 |
| maggio | 19:18 | 19:52 | 20:18 |
| giugno | 19:33 | 20:08 | 20:36 |
| luglio | 19:34 | 20:09 | 20:36 |
| agosto | 19:15 | 19:48 | 20:13 |
| settembre | 18:40 | 19:12 | 19:36 |
| ottobre | 18:02 | 18:34 | 18:58 |
| novembre | 17:33 | 18:08 | 18:33 |
| dicembre | 17:28 | 18:05 | 18:31 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Chengdu, ore di luce a Chengdu, il calcolatore del sonno.