Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Čerkasy — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 15:27 | 16:20 | 16:57 |
| febbraio | 16:25 | 17:11 | 17:44 |
| marzo | 17:14 | 17:56 | 18:28 |
| aprile | 19:01 | 19:44 | 20:17 |
| maggio | 19:42 | 20:29 | 21:07 |
| giugno | 20:10 | 21:00 | 21:44 |
| luglio | 20:05 | 20:55 | 21:36 |
| agosto | 19:27 | 20:11 | 20:47 |
| settembre | 18:26 | 19:08 | 19:40 |
| ottobre | 17:20 | 18:04 | 18:36 |
| novembre | 15:21 | 16:11 | 16:46 |
| dicembre | 14:57 | 15:53 | 16:31 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Čerkasy, ore di luce a Čerkasy, il calcolatore del sonno.