Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Columbia — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 17:01 | 17:38 | 18:05 |
| febbraio | 17:34 | 18:09 | 18:34 |
| marzo | 18:59 | 19:32 | 19:57 |
| aprile | 19:22 | 19:56 | 20:21 |
| maggio | 19:44 | 20:19 | 20:47 |
| giugno | 20:01 | 20:38 | 21:07 |
| luglio | 20:01 | 20:37 | 21:05 |
| agosto | 19:38 | 20:13 | 20:39 |
| settembre | 18:59 | 19:32 | 19:58 |
| ottobre | 18:18 | 18:51 | 19:17 |
| novembre | 16:46 | 17:22 | 17:48 |
| dicembre | 16:39 | 17:17 | 17:45 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Columbia, ore di luce a Columbia, il calcolatore del sonno.