Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Dartmouth — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 16:14 | 17:00 | 17:32 |
| febbraio | 17:02 | 17:43 | 18:13 |
| marzo | 18:42 | 19:20 | 19:49 |
| aprile | 19:20 | 19:59 | 20:29 |
| maggio | 19:54 | 20:36 | 21:10 |
| giugno | 20:17 | 21:02 | 21:39 |
| luglio | 20:14 | 20:58 | 21:34 |
| agosto | 19:42 | 20:22 | 20:54 |
| settembre | 18:49 | 19:27 | 19:56 |
| ottobre | 17:52 | 18:31 | 19:01 |
| novembre | 16:04 | 16:48 | 17:19 |
| dicembre | 15:47 | 16:35 | 17:09 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Dartmouth, ore di luce a Dartmouth, il calcolatore del sonno.