Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Dacca — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 17:00 | 17:33 | 17:57 |
| febbraio | 17:23 | 17:54 | 18:17 |
| marzo | 17:38 | 18:08 | 18:30 |
| aprile | 17:50 | 18:20 | 18:43 |
| maggio | 18:02 | 18:34 | 18:58 |
| giugno | 18:14 | 18:47 | 19:13 |
| luglio | 18:17 | 18:49 | 19:14 |
| agosto | 18:02 | 18:33 | 18:57 |
| settembre | 17:34 | 18:04 | 18:27 |
| ottobre | 17:03 | 17:34 | 17:57 |
| novembre | 16:42 | 17:14 | 17:38 |
| dicembre | 16:41 | 17:15 | 17:39 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Vedi anche: orari dell'alba a Dacca, ore di luce a Dacca, il calcolatore del sonno.