Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Gaborone — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 18:39 | 19:11 | 19:36 |
| febbraio | 18:28 | 18:59 | 19:23 |
| marzo | 18:04 | 18:34 | 18:57 |
| aprile | 17:32 | 18:03 | 18:26 |
| maggio | 17:09 | 17:42 | 18:06 |
| giugno | 17:02 | 17:36 | 18:01 |
| luglio | 17:12 | 17:45 | 18:10 |
| agosto | 17:28 | 17:59 | 18:23 |
| settembre | 17:40 | 18:11 | 18:33 |
| ottobre | 17:52 | 18:22 | 18:45 |
| novembre | 18:09 | 18:41 | 19:05 |
| dicembre | 18:29 | 19:02 | 19:27 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Gaborone, ore di luce a Gaborone, il calcolatore del sonno.