Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Vitoria — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 17:18 | 18:02 | 18:33 |
| febbraio | 18:02 | 18:42 | 19:11 |
| marzo | 18:39 | 19:17 | 19:45 |
| aprile | 20:15 | 20:53 | 21:22 |
| maggio | 20:46 | 21:27 | 21:59 |
| giugno | 21:09 | 21:52 | 22:27 |
| luglio | 21:06 | 21:48 | 22:22 |
| agosto | 20:36 | 21:15 | 21:45 |
| settembre | 19:46 | 20:23 | 20:51 |
| ottobre | 18:52 | 19:30 | 19:59 |
| novembre | 17:07 | 17:49 | 18:20 |
| dicembre | 16:52 | 17:38 | 18:10 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Vitoria, ore di luce a Vitoria, il calcolatore del sonno.