Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Hanoi — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 17:04 | 17:36 | 18:00 |
| febbraio | 17:25 | 17:55 | 18:18 |
| marzo | 17:37 | 18:07 | 18:29 |
| aprile | 17:46 | 18:16 | 18:39 |
| maggio | 17:57 | 18:28 | 18:51 |
| giugno | 18:08 | 18:40 | 19:05 |
| luglio | 18:10 | 18:42 | 19:06 |
| agosto | 17:58 | 18:28 | 18:51 |
| settembre | 17:32 | 18:01 | 18:24 |
| ottobre | 17:04 | 17:34 | 17:56 |
| novembre | 16:45 | 17:17 | 17:40 |
| dicembre | 16:46 | 17:18 | 17:42 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Hanoi, ore di luce a Hanoi, il calcolatore del sonno.