Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Ishinomaki — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 15:57 | 16:38 | 17:07 |
| febbraio | 16:36 | 17:13 | 17:40 |
| marzo | 17:07 | 17:42 | 18:08 |
| aprile | 17:35 | 18:11 | 18:38 |
| maggio | 18:01 | 18:39 | 19:09 |
| giugno | 18:21 | 19:01 | 19:32 |
| luglio | 18:21 | 18:59 | 19:30 |
| agosto | 17:55 | 18:31 | 19:00 |
| settembre | 17:11 | 17:46 | 18:12 |
| ottobre | 16:23 | 16:59 | 17:26 |
| novembre | 15:45 | 16:24 | 16:52 |
| dicembre | 15:34 | 16:16 | 16:45 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Ishinomaki, ore di luce a Ishinomaki, il calcolatore del sonno.