Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Jiayuguan — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 17:45 | 18:26 | 18:56 |
| febbraio | 18:25 | 19:03 | 19:30 |
| marzo | 18:58 | 19:33 | 20:00 |
| aprile | 19:28 | 20:05 | 20:32 |
| maggio | 19:56 | 20:35 | 21:05 |
| giugno | 20:17 | 20:57 | 21:30 |
| luglio | 20:16 | 20:55 | 21:27 |
| agosto | 19:48 | 20:26 | 20:55 |
| settembre | 19:03 | 19:38 | 20:05 |
| ottobre | 18:13 | 18:50 | 19:17 |
| novembre | 17:33 | 18:13 | 18:42 |
| dicembre | 17:21 | 18:04 | 18:34 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Jiayuguan, ore di luce a Jiayuguan, il calcolatore del sonno.