Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Kiel — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 15:21 | 16:26 | 17:08 |
| febbraio | 16:35 | 17:27 | 18:04 |
| marzo | 17:35 | 18:23 | 18:58 |
| aprile | 19:33 | 20:21 | 20:59 |
| maggio | 20:23 | 21:17 | 22:03 |
| giugno | 20:56 | 21:56 | 22:51 |
| luglio | 20:50 | 21:47 | 22:38 |
| agosto | 20:03 | 20:53 | 21:34 |
| settembre | 18:52 | 19:39 | 20:15 |
| ottobre | 17:35 | 18:24 | 19:00 |
| novembre | 15:22 | 16:21 | 17:01 |
| dicembre | 14:45 | 15:56 | 16:40 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Kiel, ore di luce a Kiel, il calcolatore del sonno.