Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Coblenza — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 16:00 | 16:55 | 17:32 |
| febbraio | 17:00 | 17:47 | 18:21 |
| marzo | 17:51 | 18:34 | 19:07 |
| aprile | 19:40 | 20:23 | 20:58 |
| maggio | 20:22 | 21:10 | 21:50 |
| giugno | 20:51 | 21:43 | 22:28 |
| luglio | 20:46 | 21:37 | 22:19 |
| agosto | 20:06 | 20:51 | 21:28 |
| settembre | 19:03 | 19:46 | 20:19 |
| ottobre | 17:55 | 18:40 | 19:13 |
| novembre | 15:55 | 16:46 | 17:22 |
| dicembre | 15:29 | 16:27 | 17:06 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Coblenza, ore di luce a Coblenza, il calcolatore del sonno.