Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Krefeld — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 15:58 | 16:54 | 17:33 |
| febbraio | 17:01 | 17:49 | 18:23 |
| marzo | 17:54 | 18:38 | 19:11 |
| aprile | 19:45 | 20:29 | 21:05 |
| maggio | 20:29 | 21:18 | 21:59 |
| giugno | 20:59 | 21:52 | 22:39 |
| luglio | 20:53 | 21:45 | 22:30 |
| agosto | 20:12 | 20:58 | 21:36 |
| settembre | 19:07 | 19:51 | 20:24 |
| ottobre | 17:57 | 18:43 | 19:16 |
| novembre | 15:54 | 16:47 | 17:24 |
| dicembre | 15:26 | 16:27 | 17:06 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Krefeld, ore di luce a Krefeld, il calcolatore del sonno.