Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Kurashiki — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 16:39 | 17:17 | 17:45 |
| febbraio | 17:13 | 17:48 | 18:14 |
| marzo | 17:39 | 18:12 | 18:38 |
| aprile | 18:03 | 18:37 | 19:02 |
| maggio | 18:25 | 19:01 | 19:29 |
| giugno | 18:43 | 19:20 | 19:49 |
| luglio | 18:43 | 19:19 | 19:48 |
| agosto | 18:20 | 18:55 | 19:22 |
| settembre | 17:41 | 18:14 | 18:40 |
| ottobre | 16:59 | 17:32 | 17:58 |
| novembre | 16:25 | 17:02 | 17:29 |
| dicembre | 16:18 | 16:56 | 17:24 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Kurashiki, ore di luce a Kurashiki, il calcolatore del sonno.