Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Kushiro — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 15:28 | 16:13 | 16:44 |
| febbraio | 16:13 | 16:53 | 17:22 |
| marzo | 16:51 | 17:28 | 17:57 |
| aprile | 17:26 | 18:04 | 18:34 |
| maggio | 17:58 | 18:38 | 19:11 |
| giugno | 18:21 | 19:04 | 19:39 |
| luglio | 18:19 | 19:01 | 19:35 |
| agosto | 17:48 | 18:28 | 18:58 |
| settembre | 16:58 | 17:36 | 18:04 |
| ottobre | 16:04 | 16:42 | 17:11 |
| novembre | 15:19 | 16:01 | 16:31 |
| dicembre | 15:03 | 15:49 | 16:22 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Kushiro, ore di luce a Kushiro, il calcolatore del sonno.