Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Lhasa — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 18:44 | 19:19 | 19:44 |
| febbraio | 19:12 | 19:45 | 20:09 |
| marzo | 19:33 | 20:04 | 20:28 |
| aprile | 19:50 | 20:22 | 20:47 |
| maggio | 20:08 | 20:42 | 21:08 |
| giugno | 20:23 | 20:58 | 21:25 |
| luglio | 20:24 | 20:58 | 21:25 |
| agosto | 20:06 | 20:38 | 21:03 |
| settembre | 19:32 | 20:03 | 20:27 |
| ottobre | 18:55 | 19:27 | 19:51 |
| novembre | 18:27 | 19:02 | 19:27 |
| dicembre | 18:23 | 18:59 | 19:25 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Lhasa, ore di luce a Lhasa, il calcolatore del sonno.