Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Lisbona — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 16:59 | 17:39 | 18:08 |
| febbraio | 17:37 | 18:14 | 18:42 |
| marzo | 18:09 | 18:44 | 19:10 |
| aprile | 19:38 | 20:13 | 20:41 |
| maggio | 20:04 | 20:42 | 21:12 |
| giugno | 20:24 | 21:04 | 21:36 |
| luglio | 20:23 | 21:02 | 21:33 |
| agosto | 19:57 | 20:33 | 21:01 |
| settembre | 19:12 | 19:47 | 20:14 |
| ottobre | 18:24 | 19:00 | 19:27 |
| novembre | 16:46 | 17:25 | 17:53 |
| dicembre | 16:35 | 17:17 | 17:47 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Lisbona, ore di luce a Lisbona, il calcolatore del sonno.