Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Luhans'k — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 15:03 | 15:55 | 16:30 |
| febbraio | 15:59 | 16:44 | 17:16 |
| marzo | 16:46 | 17:28 | 17:59 |
| aprile | 18:31 | 19:13 | 19:46 |
| maggio | 19:11 | 19:57 | 20:34 |
| giugno | 19:38 | 20:27 | 21:09 |
| luglio | 19:34 | 20:22 | 21:02 |
| agosto | 18:56 | 19:40 | 20:15 |
| settembre | 17:57 | 18:38 | 19:10 |
| ottobre | 16:53 | 17:36 | 18:07 |
| novembre | 14:56 | 15:45 | 16:20 |
| dicembre | 14:34 | 15:28 | 16:05 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Luhans'k, ore di luce a Luhans'k, il calcolatore del sonno.