Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Nukus — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 17:10 | 17:54 | 18:25 |
| febbraio | 17:54 | 18:33 | 19:02 |
| marzo | 18:30 | 19:08 | 19:36 |
| aprile | 19:05 | 19:43 | 20:12 |
| maggio | 19:36 | 20:16 | 20:49 |
| giugno | 19:58 | 20:41 | 21:16 |
| luglio | 19:56 | 20:38 | 21:12 |
| agosto | 19:26 | 20:05 | 20:36 |
| settembre | 18:37 | 19:14 | 19:42 |
| ottobre | 17:43 | 18:22 | 18:50 |
| novembre | 16:59 | 17:41 | 18:11 |
| dicembre | 16:45 | 17:30 | 18:02 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Nukus, ore di luce a Nukus, il calcolatore del sonno.