Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Oslo — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 14:15 | 15:49 | 16:41 |
| febbraio | 16:03 | 17:08 | 17:51 |
| marzo | 17:23 | 18:18 | 19:00 |
| aprile | 19:37 | 20:33 | 21:19 |
| maggio | 20:41 | 21:47 | 22:50 |
| giugno | 21:23 | 22:41 | 00:22 |
| luglio | 21:12 | 22:25 | 23:43 |
| agosto | 20:13 | 21:13 | 22:04 |
| settembre | 18:47 | 19:41 | 20:24 |
| ottobre | 17:12 | 18:11 | 18:53 |
| novembre | 14:32 | 15:50 | 16:39 |
| dicembre | 13:10 | 15:12 | 16:09 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Oslo, ore di luce a Oslo, il calcolatore del sonno.