Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Parigi — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 16:29 | 17:21 | 17:57 |
| febbraio | 17:26 | 18:11 | 18:44 |
| marzo | 18:14 | 18:55 | 19:27 |
| aprile | 19:59 | 20:42 | 21:15 |
| maggio | 20:39 | 21:26 | 22:04 |
| giugno | 21:07 | 21:56 | 22:39 |
| luglio | 21:02 | 21:51 | 22:31 |
| agosto | 20:24 | 21:08 | 21:43 |
| settembre | 19:25 | 20:06 | 20:38 |
| ottobre | 18:20 | 19:03 | 19:35 |
| novembre | 16:23 | 17:12 | 17:47 |
| dicembre | 16:00 | 16:55 | 17:32 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Parigi, ore di luce a Parigi, il calcolatore del sonno.