Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Parma — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 16:17 | 17:04 | 17:36 |
| febbraio | 17:06 | 17:47 | 18:17 |
| marzo | 17:46 | 18:24 | 18:54 |
| aprile | 19:24 | 20:03 | 20:34 |
| maggio | 19:58 | 20:40 | 21:14 |
| giugno | 20:22 | 21:07 | 21:44 |
| luglio | 20:19 | 21:03 | 21:39 |
| agosto | 19:47 | 20:27 | 20:59 |
| settembre | 18:53 | 19:32 | 20:01 |
| ottobre | 17:56 | 18:36 | 19:06 |
| novembre | 16:08 | 16:52 | 17:24 |
| dicembre | 15:51 | 16:39 | 17:13 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Parma, ore di luce a Parma, il calcolatore del sonno.