Intorno alle 18:41 a metà mese, con il cielo davvero buio verso le 19:02. Nel corso dell'anno varia dalle 18:15 a novembre alle 18:50 a luglio. Tabella completa e grafico qui sotto.
Buio già alle 19:02? È questo che rovina le tue mattine.Captain Wake è la sveglia che non riesci a ignorare — completa una vera missione per farla smettere.
La finestra di luce a Port Harcourt — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Finestra di luce a Port Harcourt per mese — la cima di ogni barra è l'alba, la base è il tramonto (ora locale).
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
Mese
Ora d'oro
Tramonto
Buio (crepuscolo)
gennaio
18:09
18:38
19:00
febbraio
18:18
18:46
19:07
marzo
18:17
18:44
19:05
aprile
18:11
18:39
19:00
maggio
18:10
18:39
19:01
giugno
18:15
18:45
19:08
luglio
18:20
18:50
19:12
agosto
18:17
18:46
19:07
settembre
18:05
18:33
18:53
ottobre
17:51
18:19
18:40
novembre
17:46
18:15
18:36
dicembre
17:53
18:23
18:46
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Il tramonto più anticipato è intorno alle 18:15 a novembre, e il più tardivo intorno alle 18:50 a luglio. La tabella mese per mese in questa pagina elenca gli orari, usando il 15 di ogni mese.
Quando fa davvero buio a Port Harcourt?
Il buio completo arriva dopo il crepuscolo civile — circa 30–40 minuti dopo il tramonto. A metà agosto il sole tramonta verso le 18:41 ed è davvero buio verso le 19:02.
Quando è l'ora d'oro a Port Harcourt?
L'ora d'oro serale va all'incirca dalle 18:14 fino al tramonto alle 18:41 a metà agosto. Si anticipa in autunno e si posticipa in primavera.
Perché si usa Captain Wake per svegliarsi in orario
Non perché suoni più forte, ma perché elimina ogni scorciatoia con cui il cervello mezzo addormentato ti riporta a letto.
1
Non c'è nessun pulsante da toccare
Scorrere per spegnere una sveglia è un riflesso che riesce anche da addormentati. Una missione richiede il cervello razionale acceso, e a quel punto ricadere nel sonno è molto più difficile.
2
Non si riesce a imbrogliarlo
Chiudi l'app, riavvia il telefono, metti il silenzioso, abbassa il volume: la sveglia si riarma e continua finché la missione non è completata.
3
Ti mette davvero in piedi
Le missioni foto e codice a barre sono ancorate a un punto in un'altra stanza: l'unico modo per fermare il suono è alzarsi e andarci.
4
Sistema la notte, non solo la mattina
Previsione del sonno prima di dormire, promemoria per andare a letto e serie di risvegli — perché il problema delle 6 di solito nasce all'una.
Quando è buio già alle 19:02, una sveglia normale non ha scampo.
Captain Wake continua a suonare finché non ti alzi e completi una missione nel mondo reale. Niente snooze, niente scorri-e-torna-a-dormire.
