Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Quito — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 17:59 | 18:28 | 18:50 |
| febbraio | 18:05 | 18:33 | 18:54 |
| marzo | 18:00 | 18:27 | 18:48 |
| aprile | 17:50 | 18:18 | 18:39 |
| maggio | 17:46 | 18:15 | 18:36 |
| giugno | 17:49 | 18:19 | 18:41 |
| luglio | 17:54 | 18:24 | 18:46 |
| agosto | 17:55 | 18:23 | 18:44 |
| settembre | 17:46 | 18:14 | 18:34 |
| ottobre | 17:36 | 18:04 | 18:25 |
| novembre | 17:35 | 18:03 | 18:25 |
| dicembre | 17:44 | 18:14 | 18:37 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Quito, ore di luce a Quito, il calcolatore del sonno.