Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Ratisbona — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 15:49 | 16:42 | 17:18 |
| febbraio | 16:46 | 17:32 | 18:04 |
| marzo | 17:34 | 18:16 | 18:48 |
| aprile | 19:20 | 20:03 | 20:36 |
| maggio | 20:01 | 20:47 | 21:25 |
| giugno | 20:28 | 21:18 | 22:01 |
| luglio | 20:24 | 21:12 | 21:53 |
| agosto | 19:46 | 20:30 | 21:05 |
| settembre | 18:46 | 19:27 | 19:59 |
| ottobre | 17:41 | 18:24 | 18:56 |
| novembre | 15:43 | 16:33 | 17:07 |
| dicembre | 15:20 | 16:15 | 16:53 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Ratisbona, ore di luce a Ratisbona, il calcolatore del sonno.