Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a San José — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 17:05 | 17:34 | 17:57 |
| febbraio | 17:17 | 17:46 | 18:07 |
| marzo | 17:20 | 17:48 | 18:09 |
| aprile | 17:19 | 17:47 | 18:09 |
| maggio | 17:22 | 17:51 | 18:13 |
| giugno | 17:28 | 17:59 | 18:22 |
| luglio | 17:33 | 18:02 | 18:25 |
| agosto | 17:27 | 17:55 | 18:17 |
| settembre | 17:10 | 17:38 | 17:59 |
| ottobre | 16:52 | 17:20 | 17:41 |
| novembre | 16:43 | 17:12 | 17:34 |
| dicembre | 16:48 | 17:19 | 17:42 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a San José, ore di luce a San José, il calcolatore del sonno.