Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Šachty — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 16:04 | 16:54 | 17:29 |
| febbraio | 16:58 | 17:42 | 18:14 |
| marzo | 17:43 | 18:24 | 18:55 |
| aprile | 18:27 | 19:08 | 19:41 |
| maggio | 19:05 | 19:50 | 20:27 |
| giugno | 19:31 | 20:20 | 21:00 |
| luglio | 19:28 | 20:15 | 20:54 |
| agosto | 18:51 | 19:34 | 20:08 |
| settembre | 17:54 | 18:34 | 19:05 |
| ottobre | 16:51 | 17:33 | 18:04 |
| novembre | 15:57 | 16:44 | 17:18 |
| dicembre | 15:35 | 16:28 | 17:04 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Šachty, ore di luce a Šachty, il calcolatore del sonno.