Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Teheran — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 16:36 | 17:14 | 17:42 |
| febbraio | 17:11 | 17:46 | 18:12 |
| marzo | 17:38 | 18:12 | 18:37 |
| aprile | 18:03 | 18:37 | 19:04 |
| maggio | 18:26 | 19:03 | 19:31 |
| giugno | 18:45 | 19:22 | 19:52 |
| luglio | 18:44 | 19:21 | 19:51 |
| agosto | 18:21 | 18:56 | 19:23 |
| settembre | 17:40 | 18:14 | 18:39 |
| ottobre | 16:56 | 17:31 | 17:56 |
| novembre | 16:22 | 16:59 | 17:26 |
| dicembre | 16:13 | 16:53 | 17:21 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Teheran, ore di luce a Teheran, il calcolatore del sonno.