Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Terrassa — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 17:04 | 17:47 | 18:17 |
| febbraio | 17:47 | 18:25 | 18:54 |
| marzo | 18:22 | 18:58 | 19:26 |
| aprile | 19:55 | 20:32 | 21:01 |
| maggio | 20:25 | 21:05 | 21:36 |
| giugno | 20:46 | 21:28 | 22:02 |
| luglio | 20:45 | 21:26 | 21:59 |
| agosto | 20:15 | 20:54 | 21:23 |
| settembre | 19:27 | 20:04 | 20:31 |
| ottobre | 18:35 | 19:13 | 19:41 |
| novembre | 16:52 | 17:34 | 18:03 |
| dicembre | 16:39 | 17:23 | 17:55 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Terrassa, ore di luce a Terrassa, il calcolatore del sonno.