Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Tonk — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 17:23 | 17:57 | 18:22 |
| febbraio | 17:48 | 18:20 | 18:44 |
| marzo | 18:05 | 18:36 | 18:59 |
| aprile | 18:20 | 18:50 | 19:14 |
| maggio | 18:34 | 19:07 | 19:32 |
| giugno | 18:48 | 19:21 | 19:47 |
| luglio | 18:49 | 19:22 | 19:48 |
| agosto | 18:33 | 19:05 | 19:29 |
| settembre | 18:03 | 18:33 | 18:56 |
| ottobre | 17:30 | 18:01 | 18:24 |
| novembre | 17:06 | 17:39 | 18:03 |
| dicembre | 17:04 | 17:38 | 18:03 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Tonk, ore di luce a Tonk, il calcolatore del sonno.