Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Ulma — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 16:01 | 16:53 | 17:28 |
| febbraio | 16:57 | 17:41 | 18:14 |
| marzo | 17:44 | 18:25 | 18:56 |
| aprile | 19:28 | 20:10 | 20:43 |
| maggio | 20:08 | 20:53 | 21:31 |
| giugno | 20:34 | 21:24 | 22:05 |
| luglio | 20:31 | 21:18 | 21:58 |
| agosto | 19:53 | 20:37 | 21:11 |
| settembre | 18:54 | 19:35 | 20:07 |
| ottobre | 17:50 | 18:33 | 19:05 |
| novembre | 15:54 | 16:43 | 17:17 |
| dicembre | 15:32 | 16:26 | 17:03 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Ulma, ore di luce a Ulma, il calcolatore del sonno.