Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Vigo — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 17:44 | 18:28 | 18:59 |
| febbraio | 18:28 | 19:07 | 19:36 |
| marzo | 19:04 | 19:41 | 20:09 |
| aprile | 20:38 | 21:16 | 21:45 |
| maggio | 21:09 | 21:49 | 22:21 |
| giugno | 21:31 | 22:14 | 22:48 |
| luglio | 21:29 | 22:11 | 22:44 |
| agosto | 20:59 | 21:38 | 22:08 |
| settembre | 20:10 | 20:47 | 21:15 |
| ottobre | 19:17 | 19:55 | 20:23 |
| novembre | 17:33 | 18:15 | 18:45 |
| dicembre | 17:19 | 18:04 | 18:36 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Vigo, ore di luce a Vigo, il calcolatore del sonno.