Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Varsavia — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 14:54 | 15:53 | 16:32 |
| febbraio | 16:00 | 16:49 | 17:24 |
| marzo | 16:55 | 17:40 | 18:14 |
| aprile | 18:47 | 19:33 | 20:09 |
| maggio | 19:33 | 20:24 | 21:06 |
| giugno | 20:04 | 20:59 | 21:49 |
| luglio | 19:59 | 20:52 | 21:38 |
| agosto | 19:16 | 20:03 | 20:42 |
| settembre | 18:09 | 18:54 | 19:28 |
| ottobre | 16:57 | 17:44 | 18:18 |
| novembre | 14:51 | 15:46 | 16:23 |
| dicembre | 14:21 | 15:24 | 16:05 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Varsavia, ore di luce a Varsavia, il calcolatore del sonno.