Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Waterbury — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 16:04 | 16:47 | 17:18 |
| febbraio | 16:47 | 17:26 | 17:54 |
| marzo | 18:22 | 18:59 | 19:27 |
| aprile | 18:55 | 19:33 | 20:01 |
| maggio | 19:25 | 20:05 | 20:37 |
| giugno | 19:47 | 20:29 | 21:03 |
| luglio | 19:45 | 20:26 | 20:59 |
| agosto | 19:15 | 19:54 | 20:23 |
| settembre | 18:27 | 19:04 | 19:31 |
| ottobre | 17:35 | 18:13 | 18:41 |
| novembre | 15:52 | 16:34 | 17:03 |
| dicembre | 15:39 | 16:24 | 16:55 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Waterbury, ore di luce a Waterbury, il calcolatore del sonno.