Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Zurigo — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 16:12 | 17:02 | 17:37 |
| febbraio | 17:06 | 17:49 | 18:21 |
| marzo | 17:50 | 18:31 | 19:02 |
| aprile | 19:33 | 20:14 | 20:47 |
| maggio | 20:11 | 20:56 | 21:32 |
| giugno | 20:37 | 21:25 | 22:05 |
| luglio | 20:33 | 21:20 | 21:58 |
| agosto | 19:57 | 20:40 | 21:14 |
| settembre | 19:00 | 19:40 | 20:11 |
| ottobre | 17:58 | 18:40 | 19:11 |
| novembre | 16:05 | 16:52 | 17:25 |
| dicembre | 15:44 | 16:36 | 17:12 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Zurigo, ore di luce a Zurigo, il calcolatore del sonno.