24時間表示で見ると
数え方
18:00から時計を進めて22:00まで数えると4時間 — 240分です。
18:00から22:00までの時間
かんたんな答え
18:00から22:00まで何時間ありますか？
4時間（240分）。
よくある質問
18:00から22:00まで何時間ありますか？
18:00から22:00までは4時間 — つまり240分です。
これは夜通しで数えていますか？
深夜をまたぐ必要はありません — 22:00は同じ日のより遅い時刻で、18:00の4時間後です。
時間どおりに起きるために Captain Wake が選ばれる理由
音が大きいからではありません。寝ぼけた脳が「まだ寝ていい」と言い訳する道を、すべて塞ぐからです。
押して止めるボタンがない
スワイプで止める動作は、眠ったままでもできてしまう反射です。ミッションは考える脳を起動させる必要があり、一度起動すれば二度寝はぐっと難しくなります。
どんな抜け道も通用しない
アプリを強制終了しても、再起動しても、マナーモードにしても、音量を下げても、アラームは復帰して鳴り続けます。止まるのはミッションを完了したときだけです。
実際に立ち上がることになる
写真とバーコードのミッションは別の部屋の場所に紐づいています。音を止める唯一の方法は、起きてそこまで歩くこと。ベッドの中で準備しておくことはできません。
朝だけでなく夜を整える
就寝前の睡眠予報、就寝リマインダー、起床の連続記録。朝6時の問題は、たいてい深夜1時に始まっているからです。