빠른 답변 마닐라에서 해는 몇 시에 뜨나요?
한여름(6월)에는 약 05:28에, 1년 중 가장 어두운 시기(1월)에는 약 06:25에 해가 뜹니다. 월별 시간은 아래에서 확인할 수 있습니다.
1년간의 일출과 일몰 마닐라에서 매월 15일의 일출부터 일몰까지, 현지 시각 기준, 2026년:
6am 9am noon 3pm 6pm J F M A M J J A S O N D 마닐라의 월별 낮 시간대 — 각 막대의 위쪽이 일출, 아래쪽이 일몰입니다(현지 시각). 월별 일출, 일몰, 낮 길이 월 일출 일몰 낮 길이 1월 06:25 17:46 11h 21m 2월 06:21 18:01 11h 40m 3월 06:05 18:07 12h 02m 4월 05:43 18:10 12h 27m 5월 05:29 18:17 12h 48m 6월 05:28 18:27 12h 59m 7월 05:35 18:30 12h 55m 8월 05:43 18:20 12h 37m 9월 05:46 17:59 12h 14m 10월 05:48 17:37 11h 49m 11월 05:58 17:25 11h 28m 12월 06:14 17:30 11h 16m
아침을 망치는 달들 1년 중 일출이 가장 늦는 시기가 되면, 아직 빛이 눈에 닿기도 전에 알람이 울립니다. 생체시계는 빛을 신호로 움직입니다 — 빛이 없으면 신호도 없습니다 — 그래서 잠든 몸에게 깨어 있는 것처럼 행동하라고 요구하는 셈입니다. 이는 의지가 부족해서가 아니라 생물학적인 문제입니다.
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자주 묻는 질문 마닐라에서 해는 몇 시에 뜨나요? 가장 이른 일출은 6월의 약 05:28이고, 가장 늦은 일출은 1월의 약 06:25입니다. 이 페이지의 월별 표에는 매월 15일 기준 시각이 정리되어 있습니다.
마닐라에서 아침이 가장 어두운 때는 언제인가요? 1월 무렵으로, 이때는 해가 약 06:25이 되어서야 뜹니다. 그 전에 일어난다면 생물학적 밤에 깨어나는 것입니다 — 생체시계가 아직 빛 신호를 전혀 받지 못한 상태로, 겨울 아침이 훨씬 더 힘들게 느껴지는 이유가 바로 이것입니다.
왜 일출 전에 일어나기가 훨씬 더 힘든가요? 생체시계가 시계가 아니라 빛에 따라 움직이기 때문입니다. 아침 빛은 멜라토닌을 끄고 각성을 느끼게 하는 코르티솔 분비를 일으킵니다. 일출 전에는 이런 일이 전혀 일어나지 않아서, 알람이 울릴 때도 몸은 여전히 밤 모드에 있습니다.
밖이 어둡다는 것은 알람이 받아주는 핑계가 아닙니다. Captain Wake는 실제 미션을 완수할 때까지 계속 울립니다 — 1년 중 가장 늦고 가장 어두운 일출에도 마찬가지입니다.
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