1년 동안의 일몰
아쿠레이리의 낮 시간대 — 매월 15일의 일출부터 일몰까지, 현지 시간, 2026년:
월별 일몰, 땅거미, 골든아워
"땅거미"는 시민박명, 즉 실제로 어두워지는 때를 말합니다. 골든아워는 일몰 직전의 따뜻한 빛이 드는 시간입니다.
| 월 | 골든아워 | 일몰 | 어두워짐(땅거미) |
|---|---|---|---|
| 1월 | — | 15:43 | 16:59 |
| 2월 | 16:10 | 17:37 | 18:32 |
| 3월 | 18:03 | 19:11 | 20:01 |
| 4월 | 19:41 | 20:51 | 21:51 |
| 5월 | 21:06 | 22:39 | — |
| 6월 | 22:04 | 00:44 | — |
| 7월 | 21:47 | 23:42 | — |
| 8월 | 20:26 | 21:43 | 22:57 |
| 9월 | 18:37 | 19:44 | 20:36 |
| 10월 | 16:35 | 17:50 | 18:42 |
| 11월 | — | 16:00 | 17:05 |
| 12월 | — | 14:45 | 16:18 |
이른 일몰이 아침에 미치는 영향
긴 어두운 저녁은 몸의 생체시계를 뒤로 밀어냅니다. 어둠은 뇌에 잠들 준비를 하라고 신호하지만, 일몰 후의 밝은 화면은 그 신호를 덮어쓰고 시계를 더 늦춥니다. 결국 설정한 알람에 비해 너무 늦게 잠들게 되고, 알람은 가장 깊은 수면 중에 울리게 됩니다. 해결책은 의지가 아니라 빛에 있습니다.
다른 도시
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