1년 동안의 일몰
볼렝에의 낮 시간대 — 매월 15일의 일출부터 일몰까지, 현지 시간, 2026년:
월별 일몰, 땅거미, 골든아워
"땅거미"는 시민박명, 즉 실제로 어두워지는 때를 말합니다. 골든아워는 일몰 직전의 따뜻한 빛이 드는 시간입니다.
| 월 | 골든아워 | 일몰 | 어두워짐(땅거미) |
|---|---|---|---|
| 1월 | 13:45 | 15:25 | 16:20 |
| 2월 | 15:41 | 16:47 | 17:31 |
| 3월 | 17:03 | 17:59 | 18:41 |
| 4월 | 19:19 | 20:16 | 21:03 |
| 5월 | 20:24 | 21:33 | 22:38 |
| 6월 | 21:07 | 22:29 | 00:30 |
| 7월 | 20:57 | 22:12 | 23:36 |
| 8월 | 19:56 | 20:57 | 21:50 |
| 9월 | 18:28 | 19:23 | 20:06 |
| 10월 | 16:51 | 17:51 | 18:34 |
| 11월 | 14:06 | 15:28 | 16:18 |
| 12월 | 12:26 | 14:48 | 15:47 |
이른 일몰이 아침에 미치는 영향
긴 어두운 저녁은 몸의 생체시계를 뒤로 밀어냅니다. 어둠은 뇌에 잠들 준비를 하라고 신호하지만, 일몰 후의 밝은 화면은 그 신호를 덮어쓰고 시계를 더 늦춥니다. 결국 설정한 알람에 비해 너무 늦게 잠들게 되고, 알람은 가장 깊은 수면 중에 울리게 됩니다. 해결책은 의지가 아니라 빛에 있습니다.
다른 도시
함께 보기: 볼렝에의 일출 시간, 볼렝에의 낮 길이, 수면 계산기.